Veranstaltungen in Vorarlberg

Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch kraftvolle Haltungen beim Hatha Yoga. Der Vinyasa Flow sorgt für Meditation in Bewegung. Lass dich überraschen, was Yoga so alles kann. Können musst du allerdings noch nichts - Yoga für alle, die neu sind im Thema Yoga und für die, die schön üben.

Hatha Yoga mit Flow-Elementen und Meditation

Es werden die für die Feuerwehr notwendigen Kenntinise angelernt, vertieft und beprobt. Es steht aber der Spaß und die Kameradschaft im Vordergrund.

Fit durch´s ganze Jahr mit Andrea Glanzer

Zur Verbesserung bzw. Beibehaltung der körperlichen Fitness, Kräftigung wichtiger Muskelgruppen und Stärkung des Rückens ist dieses Ganzkörpertraining ideal.

Eine Stunde Ganzkörpertraining zur Formung, Straffung und Kräftigung der Problemzonen. Das Ankurbeln unseres Stoffwechsels führt uns darüber hinaus zu neuem Wohlbefinden.

Leitung: Evelin Seebacher

Zeit: montags von 19.15 – 20.15 Uhr

Beginn: 18. September 2023

Yin Yoga ist die achtsame Zuwendung zu dir selbst! Meditativ näherst du dich deiner inneren Ruhe an und gleichzeitig öffnest du dich nach außen mit der Weite deines Körpers.

Wo es würzig riecht, das Licht zart durch die Äste schimmert, die Luft klar ist und der Boden weich unter den Füßen federt – dort, im Wald, befindet sich eine Quelle der Stille, die ganzheitlich wirkt und das körperliche Wohlergehen beeinflusst.
"Wald tut gut"!

YOGA FÜR DIE SEELE

YOGA FÜR DIE SEELE

5 Wochen lang werden die Trainerinnen von - time to move - dich mit einem Open-Air-Bewegungsprogramm munter machen –
so ist ein perfekter Start in den Tag und gute Laune garantiert.