Veranstaltungen in Vorarlberg

Begleitet von Herry und seinen fünf charmanten Gebirgsziegen auf einer leichten Trekkingtour durch die Landschaft des Brandnertals. Ohne Gepäck, dafür mit fünf treuen Gefährten an der Seite die Schönheiten des Tals auf eine amüsante Weise kennen lernen.

5 Wochen lang werden die Trainerinnen von - time to move - dich mit einem Open-Air-Bewegungsprogramm munter machen –
so ist ein perfekter Start in den Tag und gute Laune garantiert.

Mittwoch 19.06.2024 von 8:30-10:30 im Schulungsraum / Feuerwehrhaus Schnepfau .

Frühstück für Mütter, Väter, Omas und Opas mit Kleinkindern. Auch Eltern bereits größerer Kinder sind herzlich willkommen.

Eine Stunde Ganzkörpertraining zur Verbesserung bzw. Beibehaltung der körperlichen Fitness. Wir kräftigen mit gezielten Übungen wichtige Muskelgruppen und stärken unseren Rücken. Mit Musik und Spaß an der Bewegung werden wir wieder fit für den Alltag.

Leitung: Andrea Plankensteiner

connexia Elternberatung

Gesundheitsgymnastik für Seniorinnen und für Senioren mit Annemarie Gassner

Mit Freude & Musik die Balance & Beweglichkeit erhalten und mit dieser Formel im Gleichgewicht bleiben:
Dehnen + Kräftigung + Muskeltraining = Fit für den Alltag!

Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Kundalini Yoga erweckt die Lebenskraft und wird als Yoga des Bewusstseins bezeichnet.